Dojo - tā ir svēta vieta, kurā mēs pilnveidojamies kā fiziski, tā arī garīgi. Skolniekam pret dojo ir jāizturas ar cieņu un jāievēro sekojoša uzvedības etiķete:
- Vismaz stundu pirms nodarbības neēd.
- Pirms treniņa sākuma aizej uz tualeti.
- Gan ēst, gan košļāt košļeni dojo ir
aizliegts.
- Centies vienmēr turēt savu treniņtērpu tīru un kārtīgu. Dojo
trenējies tikai tīrā treniņtērpā-kimono.
- Īsi apgriez savu roku un kāju pirkstu nagus, lai neievainotu citus
audzēkņus.
- Pirms nodarbības novelc gredzenus, kakla rotas, metāla matu sprādzes,
rokassprādzes un pulksteņus, kas var savainot tevi pašu vai partneri.
- Skolniekam ir jāievēro nodarbību saraksts un uz treniņiem ir jāierodas
savlaicīgi.
- Pirms ieiešanas dojo apavi un virsdrēbes - tādas kā mētelis, šalle,
cepure - ir jānovelk. Apavi ir akurāti jānovieto pie ieejas. Vajadzības gadījumā ir nepieciešams sakārtot ari citu skolnieku atstātos apavus.
- Ja aiz tevis atrodas vecāks skolnieks, atļauj viņam dojo ieiet
pirmajam.
- Ieejot dojo, izsaki savu cieņu dojo, paklanoties un pasakot
„Onegai Shimasu” (onegai šimasu - lūdzu, palīdzi man).
- Vienmēr esi pieklājīgs pret savu instruktoru un vecākajiem
skolniekiem.
- Pirms treniņa sākuma neaizmirsti iesildīties, pat tad, ja tu trenējies
vienatnē.
- Kad instruktors uzaicina sākt treniņu, ātri nostājies ierindā, ar seju pret
dojo svētvietu.
- Ja instruktors nav klāt, nodarbība jāsāk vecākajam skolniekam paredzētajā
laikā. Visiem skolniekiem ir jāpakļaujas šī skolnieka norādījumiem. Kad instruktors ierodas, skolniekiem ir jāsveicina viņš paklanoties.
- Ja uz nodarbоbu ierodies ar nokavēšanos, veic paklanīšanās rituālu, bet pēc
instruktora uzaicinājuma patstāvоgi iesildies un pievienojies nodarbību grupai.
- Uzmanīgi klausies un ievēro visus instruktora vai vecākā skolnieka dotos
padomus. Neaizmirsti parādīt, ka tu esi tos dzirdējis un sapratis, paklanoties un pasakot “OSS, Sensei/Sempai” (
sensei/sempai).
- Paklanоšanās ir cieņas un pateicības apliecinājums. Tādēļ dari to kārtīgi un
bez steigas.
- Skolnieki iesācēji un skolnieki ar krāsainajām jostām var uzdot jautājumus
vecākajiem skolniekiem. Ja tie nespēj atbildēt, tad drīkst griezties pie instruktora.
- Neaizmirsti pateikties ikvienam, kurš tev ir devis
padomu.
- Saudzīgi izturies pret treniņa laikā izmantojamo inventāru; beidzot darbu,
noliec to savā vietā.
- Lai izvairītos no traumām, attiecies pret nodarbību procesu nopietni, esi
zālē kluss un modrs.
- Ikvienam skolniekam ir jāzina savas fiziskās īpatnības, izturība un spēks.
Nepiespied sevi darīt neiespējamo.
- Seko savam fiziskajam stāvoklim. Gadījumā, ja tu esi guvis traumu, pārtrauc
treniņus, līdz trauma ir sadzijusi. Ārstēšanās laikā nodarbоbas tikai novē ro.
- Par visiem ievainojumiem vai kustību traucējumiem nekavējoties brīdini
instruktoru.
- Novērojot treniņu dojo, sēdi atbilstošā pozā (lotos pozā) un
neizstiep savas kājas. Rokas novieto uz saviem ceпgaliem.
- Instruktoram visu laiku ir jāseko katra sava skolnieka fiziskajam stāvoklim
un treniņa laikā jādod iespēja skolniekiem īslaicīgi atpūsties.
- Nodarbības beigās noteikti izpildi noslēdzošos vingrinājumus kopā ar visiem
skolniekiem.
- Atstājot dojo, neaizmirsti paklanīties un pateikt "Arigato
Gozaimashita" (arigato gozaimašita - liels paldies).
- Ja nodarbība ir jābeidz agrāk, brīdini instruktoru par to iepriekš.
Dojo drīkst atstāt tikai ar instruktora atļauju.
- Nemazgājies pārāk karstā ūdenī un nepaliec vannā pārāk
ilgi.
- Cigaretes, narkotiskas vielas un pārmērīga alkohola lietošana ir kaitīga
tavai veselībai.
- Ja skolnieks zina, ka viņš kādu laiku nevarēs ierasties uz nodarbībām, viņam
par to ir jāinformē instruktors.
|